Dosen- & Glasbohnen
LUPINI BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein12.2g45.9% der Energie
Fett1.1g4.1% der Energie
Kohlenhydrate13.3g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
12.2g (45.9%)Fett
1.1g (4.1%)Kohlenhydrate
13.3g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein12.2g
Fett1.1g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LUPINI BEANS 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.2g Protein, 1.1g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten