Dosen- & Glasbohnen
LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein6.2g22.3% der Energie
Fett0.8g2.9% der Energie
Kohlenhydrate20.8g74.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
6.2g (22.3%)Fett
0.8g (2.9%)Kohlenhydrate
20.8g (74.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein6.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LENTILS zeigen 111 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 0.8g Fettgehalt und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten