Dosen- & Glasbohnen
LA COSTENA, WHOLE BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein4.2g25.8% der Energie
Fett0.4g2.5% der Energie
Kohlenhydrate11.7g71.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.3g
Protein
4.2g (25.8%)Fett
0.4g (2.5%)Kohlenhydrate
11.7g (71.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein4.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LA COSTENA, WHOLE BLACK BEANS 67 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 0.4g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten