Dosen- & Glasbohnen
IMPORTED ITALIAN BEAN MEDLEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein6.9g19.8% der Energie
Fett1.1g3.2% der Energie
Kohlenhydrate26.9g77.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
6.9g (19.8%)Fett
1.1g (3.2%)Kohlenhydrate
26.9g (77.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein6.9g
Fett1.1g
Kohlenhydrate26.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion IMPORTED ITALIAN BEAN MEDLEY enthält insgesamt 146 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 1.1g Fett und 26.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten