Dosen- & Glasbohnen
IBERIA, PREMIUM BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien74kcal / 100g
Protein4.4g24.4% der Energie
Fett0.4g2.2% der Energie
Kohlenhydrate13.2g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.0g
Protein
4.4g (24.4%)Fett
0.4g (2.2%)Kohlenhydrate
13.2g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien74kcal
Protein4.4g
Fett0.4g
Kohlenhydrate13.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 74 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass IBERIA, PREMIUM BLACK BEANS 74 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 0.4g Fett und 13.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten