Dosen- & Glasbohnen
GARBANZOS CHICK PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein4.5g22.5% der Energie
Fett0.9g4.5% der Energie
Kohlenhydrate14.6g73.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
4.5g (22.5%)Fett
0.9g (4.5%)Kohlenhydrate
14.6g (73.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein4.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARBANZOS CHICK PEAS enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 0.9g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten