Dosen- & Glasbohnen
GARBANZO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein6.7g19.4% der Energie
Fett2.9g8.4% der Energie
Kohlenhydrate25g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
6.7g (19.4%)Fett
2.9g (8.4%)Kohlenhydrate
25g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein6.7g
Fett2.9g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARBANZO BEANS enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 2.9g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten