Dosen- & Glasbohnen
DARK RED KIDNEY BEANS, DARK RED KIDNEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein5.4g26.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate15.4g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.8g
Protein
5.4g (26.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
15.4g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein5.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DARK RED KIDNEY BEANS, DARK RED KIDNEY 85 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 0g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten