Dosen- & Glasbohnen
DARK RED KIDNEY BEANS, DARK RED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein5.6g24.6% der Energie
Fett0.4g1.8% der Energie
Kohlenhydrate16.8g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
5.6g (24.6%)Fett
0.4g (1.8%)Kohlenhydrate
16.8g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein5.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DARK RED KIDNEY BEANS, DARK RED 80 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.6g Protein, 0.4g Fett und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten