Dosen- & Glasbohnen
DARK RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein6.2g24.3% der Energie
Fett0.8g3.1% der Energie
Kohlenhydrate18.5g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
6.2g (24.3%)Fett
0.8g (3.1%)Kohlenhydrate
18.5g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein6.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DARK RED KIDNEY BEANS enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 0.8g Fett und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten