Dosen- & Glasbohnen
CHICKPEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein8g26.3% der Energie
Fett1.6g5.3% der Energie
Kohlenhydrate20.8g68.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
8g (26.3%)Fett
1.6g (5.3%)Kohlenhydrate
20.8g (68.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein8.0g
Fett1.6g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHICKPEAS zeigen 128 Kalorien pro 100g. Es liefert 8g Protein, 1.6g Fettgehalt und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten