Dosen- & Glasbohnen
CANNELLINI WHITE KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein6.9g22.2% der Energie
Fett0.4g1.3% der Energie
Kohlenhydrate23.8g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.1g
Protein
6.9g (22.2%)Fett
0.4g (1.3%)Kohlenhydrate
23.8g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein6.9g
Fett0.4g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CANNELLINI WHITE KIDNEY BEANS enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 0.4g Fett und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten