Dosen- & Glasbohnen
BROAD BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein8g31.6% der Energie
Fett0.5g2.0% der Energie
Kohlenhydrate16.8g66.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
8g (31.6%)Fett
0.5g (2.0%)Kohlenhydrate
16.8g (66.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein8.0g
Fett0.5g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROAD BEANS enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 0.5g Fett und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten