Dosen- & Glasbohnen
BLACK BEANS, BLACK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein3.9g18.4% der Energie
Fett0.4g1.9% der Energie
Kohlenhydrate16.9g79.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
3.9g (18.4%)Fett
0.4g (1.9%)Kohlenhydrate
16.9g (79.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein3.9g
Fett0.4g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK BEANS, BLACK 92 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 0.4g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten