Dosen- & Glasbohnen
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein5.4g21.3% der Energie
Fett0.8g3.1% der Energie
Kohlenhydrate19.2g75.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
5.4g (21.3%)Fett
0.8g (3.1%)Kohlenhydrate
19.2g (75.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein5.4g
Fett0.8g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACK BEANS zeigen 108 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.4g Protein, 0.8g Fettgehalt und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten