Dosen- & Glasbohnen
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein4.8g24.0% der Energie
Fett1.4g7.0% der Energie
Kohlenhydrate13.8g69.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
4.8g (24.0%)Fett
1.4g (7.0%)Kohlenhydrate
13.8g (69.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein4.8g
Fett1.4g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACK BEANS zeigen 86 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.8g Protein, 1.4g Fettgehalt und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten