Süßigkeiten
MARZIPAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein4.8g5.2% der Energie
Fett14.3g15.4% der Energie
Kohlenhydrate73.8g79.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
4.8g (5.2%)Fett
14.3g (15.4%)Kohlenhydrate
73.8g (79.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein4.8g
Fett14.3g
Kohlenhydrate73.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein10%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARZIPAN enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 14.3g Fett und 73.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten