Kuchen, Cupcakes & Snacks
TIRAMISU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein3.5g7.6% der Energie
Fett10.6g23.1% der Energie
Kohlenhydrate31.8g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
3.5g (7.6%)Fett
10.6g (23.1%)Kohlenhydrate
31.8g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein3.5g
Fett10.6g
Kohlenhydrate31.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein7%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TIRAMISU zeigen 235 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 10.6g Fettgehalt und 31.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten