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PUMPKIN DONUT HOLES, PUMPKIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein3.5g4.9% der Energie
Fett21g29.2% der Energie
Kohlenhydrate47.4g65.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.9g
Protein
3.5g (4.9%)Fett
21g (29.2%)Kohlenhydrate
47.4g (65.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein3.5g
Fett21.0g
Kohlenhydrate47.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein7%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUMPKIN DONUT HOLES, PUMPKIN enthält insgesamt 386 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 21g Fett und 47.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten