Kuchen, Cupcakes & Snacks
PLAIN CAKE DONUT HOLES, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein5.4g7.6% der Energie
Fett21.4g30.0% der Energie
Kohlenhydrate44.6g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.4g
Protein
5.4g (7.6%)Fett
21.4g (30.0%)Kohlenhydrate
44.6g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein5.4g
Fett21.4g
Kohlenhydrate44.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein11%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN CAKE DONUT HOLES, PLAIN enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 21.4g Fett und 44.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten