Kuchen, Cupcakes & Snacks
BLUEBERRY DONUTS, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein16.7g32.9% der Energie
Fett3.8g7.5% der Energie
Kohlenhydrate30.3g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.8g
Protein
16.7g (32.9%)Fett
3.8g (7.5%)Kohlenhydrate
30.3g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein16.7g
Fett3.8g
Kohlenhydrate30.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein33%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRY DONUTS, BLUEBERRY enthält insgesamt 197 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 3.8g Fett und 30.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten