Kuchen-, Keks- & Cupcake-Mischungen
SHIRLEY J, CAKE IN A MUG
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein5.3g5.7% der Energie
Fett12.3g13.2% der Energie
Kohlenhydrate75.4g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
5.3g (5.7%)Fett
12.3g (13.2%)Kohlenhydrate
75.4g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein5.3g
Fett12.3g
Kohlenhydrate75.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein11%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHIRLEY J, CAKE IN A MUG enthält insgesamt 421 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 12.3g Fett und 75.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten