Burgers
Turkey or chicken burger, on wheat bun
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein20.7g43.9% der Energie
Fett7.7g16.3% der Energie
Kohlenhydrate18.7g39.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
20.7g (43.9%)Fett
7.7g (16.3%)Kohlenhydrate
18.7g (39.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein20.7g
Fett7.7g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein41%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turkey or chicken burger, on wheat bun zeigen 227 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.7g Protein, 7.7g Fettgehalt und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten