Burgers
Double hamburger, on white bun, 2 small patties
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein19.2g38.3% der Energie
Fett16.6g33.1% der Energie
Kohlenhydrate14.3g28.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.1g
Protein
19.2g (38.3%)Fett
16.6g (33.1%)Kohlenhydrate
14.3g (28.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein19.2g
Fett16.6g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein38%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Double hamburger, on white bun, 2 small patties 289 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.2g Protein, 16.6g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten