Burgers
Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien287kcal / 100g
Protein20.6g42.8% der Energie
Fett18.1g37.6% der Energie
Kohlenhydrate9.4g19.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.1g
Protein
20.6g (42.8%)Fett
18.1g (37.6%)Kohlenhydrate
9.4g (19.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien287kcal
Protein20.6g
Fett18.1g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein41%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 287 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties enthält insgesamt 287 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.6g Protein, 18.1g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten