Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein5.9g6.3% der Energie
Fett0.9g1.0% der Energie
Kohlenhydrate86.8g92.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.6g
Protein
5.9g (6.3%)Fett
0.9g (1.0%)Kohlenhydrate
86.8g (92.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein5.9g
Fett0.9g
Kohlenhydrate86.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons 379 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 0.9g Fett und 86.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronVitamin AVitamin CSodiumPotassiumFiberMagnesiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten