Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein3.4g3.6% der Energie
Fett4.6g4.9% der Energie
Kohlenhydrate86.8g91.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
3.4g (3.6%)Fett
4.6g (4.9%)Kohlenhydrate
86.8g (91.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein3.4g
Fett4.6g
Kohlenhydrate86.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein7%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS enthält insgesamt 389 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 4.6g Fett und 86.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincCalciumPotassiumVitamin AVitamin CMagnesiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten