Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, peach almond, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien387kcal / 100g
Protein10.1g11.4% der Energie
Fett9.8g11.1% der Energie
Kohlenhydrate68.6g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
10.1g (11.4%)Fett
9.8g (11.1%)Kohlenhydrate
68.6g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien387kcal
Protein10.1g
Fett9.8g
Kohlenhydrate68.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein20%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 387 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, peach almond, dry enthält insgesamt 387 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 9.8g Fett und 68.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten