Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein9.8g11.0% der Energie
Fett9.8g11.0% der Energie
Kohlenhydrate69.5g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.1g
Protein
9.8g (11.0%)Fett
9.8g (11.0%)Kohlenhydrate
69.5g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein9.8g
Fett9.8g
Kohlenhydrate69.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein20%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry zeigen 386 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 9.8g Fettgehalt und 69.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten