Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien358kcal / 100g
Protein11.3g13.0% der Energie
Fett6.1g7.0% der Energie
Kohlenhydrate69.4g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.8g
Protein
11.3g (13.0%)Fett
6.1g (7.0%)Kohlenhydrate
69.4g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien358kcal
Protein11.3g
Fett6.1g
Kohlenhydrate69.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 358 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar zeigen 358 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.3g Protein, 6.1g Fettgehalt und 69.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberMagnesiumPotassiumZincSodiumVitamin AVitamin CIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten