Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Banana Bread, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien368kcal / 100g
Protein9g10.1% der Energie
Fett4.8g5.4% der Energie
Kohlenhydrate75.7g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.5g
Protein
9g (10.1%)Fett
4.8g (5.4%)Kohlenhydrate
75.7g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien368kcal
Protein9.0g
Fett4.8g
Kohlenhydrate75.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 368 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Banana Bread, dry zeigen 368 Kalorien pro 100g. Es liefert 9g Protein, 4.8g Fettgehalt und 75.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten