Brot & Brötchen
WILD WHEAT BAKERY, KALAMATA OLIVE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein7g13.1% der Energie
Fett2.6g4.9% der Energie
Kohlenhydrate43.9g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.5g
Protein
7g (13.1%)Fett
2.6g (4.9%)Kohlenhydrate
43.9g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein7.0g
Fett2.6g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD WHEAT BAKERY, KALAMATA OLIVE BREAD enthält insgesamt 228 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 2.6g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten