Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT SMART BAGEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein11.1g18.8% der Energie
Fett1.1g1.9% der Energie
Kohlenhydrate46.7g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.9g
Protein
11.1g (18.8%)Fett
1.1g (1.9%)Kohlenhydrate
46.7g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein11.1g
Fett1.1g
Kohlenhydrate46.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT SMART BAGEL zeigen 222 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 1.1g Fettgehalt und 46.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten