Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT SESAME BREAD, WHOLE WHEAT SESAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein6g13.2% der Energie
Fett1.3g2.9% der Energie
Kohlenhydrate38g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.3g
Protein
6g (13.2%)Fett
1.3g (2.9%)Kohlenhydrate
38g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein6.0g
Fett1.3g
Kohlenhydrate38.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT SESAME BREAD, WHOLE WHEAT SESAME 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 1.3g Fett und 38g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten