Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein12.5g19.6% der Energie
Fett3.8g6.0% der Energie
Kohlenhydrate47.5g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.8g
Protein
12.5g (19.6%)Fett
3.8g (6.0%)Kohlenhydrate
47.5g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein12.5g
Fett3.8g
Kohlenhydrate47.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein25%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD, WHOLE WHEAT zeigen 250 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 3.8g Fettgehalt und 47.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten