Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT MULTIGRAIN SOFT BAGELS, WHOLE WHEAT MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein11.7g18.2% der Energie
Fett2.7g4.2% der Energie
Kohlenhydrate50g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.4g
Protein
11.7g (18.2%)Fett
2.7g (4.2%)Kohlenhydrate
50g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein11.7g
Fett2.7g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT MULTIGRAIN SOFT BAGELS, WHOLE WHEAT MULTIGRAIN zeigen 245 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.7g Protein, 2.7g Fettgehalt und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten