Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien208kcal / 100g
Protein11.3g21.4% der Energie
Fett3.8g7.2% der Energie
Kohlenhydrate37.7g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.8g
Protein
11.3g (21.4%)Fett
3.8g (7.2%)Kohlenhydrate
37.7g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien208kcal
Protein11.3g
Fett3.8g
Kohlenhydrate37.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 208 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, WHOLE WHEAT zeigen 208 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.3g Protein, 3.8g Fettgehalt und 37.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten