Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT FLATBREAD WRAPS, HONEY WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein15.1g26.7% der Energie
Fett3.8g6.7% der Energie
Kohlenhydrate37.7g66.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.6g
Protein
15.1g (26.7%)Fett
3.8g (6.7%)Kohlenhydrate
37.7g (66.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein15.1g
Fett3.8g
Kohlenhydrate37.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein30%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT FLATBREAD WRAPS, HONEY WHEAT enthält insgesamt 189 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.1g Protein, 3.8g Fett und 37.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten