Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT EVERYTHING FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien424kcal / 100g
Protein10.6g11.8% der Energie
Fett8.8g9.8% der Energie
Kohlenhydrate70.7g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.1g
Protein
10.6g (11.8%)Fett
8.8g (9.8%)Kohlenhydrate
70.7g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien424kcal
Protein10.6g
Fett8.8g
Kohlenhydrate70.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 424 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen101Minuten
🧘♀️Yoga151Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT EVERYTHING FLATBREAD enthält insgesamt 424 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 8.8g Fett und 70.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten