Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT BREAD, CINNAMON RAISIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein11.6g20.8% der Energie
Fett4.7g8.4% der Energie
Kohlenhydrate39.5g70.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.8g
Protein
11.6g (20.8%)Fett
4.7g (8.4%)Kohlenhydrate
39.5g (70.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein11.6g
Fett4.7g
Kohlenhydrate39.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT BREAD, CINNAMON RAISIN 209 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 4.7g Fett und 39.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten