Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT BAGELS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein12.4g19.8% der Energie
Fett1.9g3.0% der Energie
Kohlenhydrate48.2g77.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.5g
Protein
12.4g (19.8%)Fett
1.9g (3.0%)Kohlenhydrate
48.2g (77.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein12.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT BAGELS, WHOLE WHEAT zeigen 235 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.4g Protein, 1.9g Fettgehalt und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten