Brot & Brötchen
WHOLE GRAINS HEALTHY MULTI-GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein11.6g18.2% der Energie
Fett5.8g9.1% der Energie
Kohlenhydrate46.5g72.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.9g
Protein
11.6g (18.2%)Fett
5.8g (9.1%)Kohlenhydrate
46.5g (72.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein11.6g
Fett5.8g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAINS HEALTHY MULTI-GRAIN BREAD enthält insgesamt 256 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 5.8g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten