Brot & Brötchen
WHOLE GRAINS 100% WHOLE WHEAT SANDWICH BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein10.8g17.4% der Energie
Fett4g6.4% der Energie
Kohlenhydrate47.3g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.1g
Protein
10.8g (17.4%)Fett
4g (6.4%)Kohlenhydrate
47.3g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein10.8g
Fett4.0g
Kohlenhydrate47.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAINS 100% WHOLE WHEAT SANDWICH BUNS enthält insgesamt 257 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.8g Protein, 4g Fett und 47.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten