Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN WHITE LARGE SEEDED BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein10.8g16.0% der Energie
Fett4g5.9% der Energie
Kohlenhydrate52.7g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.5g
Protein
10.8g (16.0%)Fett
4g (5.9%)Kohlenhydrate
52.7g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein10.8g
Fett4.0g
Kohlenhydrate52.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN WHITE LARGE SEEDED BUNS zeigen 284 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.8g Protein, 4g Fettgehalt und 52.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten