Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN WHITE BREAD, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein8.9g14.6% der Energie
Fett3.3g5.4% der Energie
Kohlenhydrate48.9g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.1g
Protein
8.9g (14.6%)Fett
3.3g (5.4%)Kohlenhydrate
48.9g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein8.9g
Fett3.3g
Kohlenhydrate48.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN WHITE BREAD, WHITE enthält insgesamt 244 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 3.3g Fett und 48.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten