Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN WHEAT SUBS ROLLS, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein9.9g14.2% der Energie
Fett3.5g5.0% der Energie
Kohlenhydrate56.3g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.7g
Protein
9.9g (14.2%)Fett
3.5g (5.0%)Kohlenhydrate
56.3g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein9.9g
Fett3.5g
Kohlenhydrate56.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN WHEAT SUBS ROLLS, WHEAT zeigen 282 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.9g Protein, 3.5g Fettgehalt und 56.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten