Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN SOFT & CHEWY BAGELS, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein6.3g10.0% der Energie
Fett10.1g16.0% der Energie
Kohlenhydrate46.8g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
6.3g (10.0%)Fett
10.1g (16.0%)Kohlenhydrate
46.8g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein6.3g
Fett10.1g
Kohlenhydrate46.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein13%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN SOFT & CHEWY BAGELS, WHOLE GRAIN enthält insgesamt 304 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 10.1g Fett und 46.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten