Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN SANDWICH BREAD, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein6.7g11.2% der Energie
Fett8.9g14.8% der Energie
Kohlenhydrate44.4g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
6.7g (11.2%)Fett
8.9g (14.8%)Kohlenhydrate
44.4g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein6.7g
Fett8.9g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein13%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN SANDWICH BREAD, WHOLE GRAIN zeigen 289 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.7g Protein, 8.9g Fettgehalt und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten