Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein9.3g17.0% der Energie
Fett4.6g8.4% der Energie
Kohlenhydrate40.7g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.6g
Protein
9.3g (17.0%)Fett
4.6g (8.4%)Kohlenhydrate
40.7g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein9.3g
Fett4.6g
Kohlenhydrate40.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN BUNS enthält insgesamt 241 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 4.6g Fett und 40.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten