Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BREAD, SWEETENED WITH HONEY & MOLASSES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein7.3g13.3% der Energie
Fett1.2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate46.2g84.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.7g
Protein
7.3g (13.3%)Fett
1.2g (2.2%)Kohlenhydrate
46.2g (84.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein7.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN BREAD, SWEETENED WITH HONEY & MOLASSES 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 1.2g Fett und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten